中国江苏网讯 为提高青少年运动能力，为青少年茁壮健康成长保驾护航，4月20日，仙林新村掌上云社区联合南师大体院学生志愿者开展了“活力仙林 ‘绳’采飞扬”的儿童跳绳活动。

上课前，教练带领小朋友跑步热身，让孩子们循序渐进地活动筋骨，为正式上课舒展身体做好准备。

跳绳除了选择合适的绳子，还要掌握基本方法：两手紧握双绳，两臂在身体两侧，手肘置于腰际外翻，成倒“八”字，将绳置于体后，两手腕、手臂一起用力，将绳子抡起绕过头顶，使绳绕身体周而复始地抡动。在教练耐心指导下，孩子们基本掌握了方法。

考虑孩子们的跳绳水平参差不齐，教练们采用单独教学的方式，根据每个孩子不同的问题做出针对性的单独教导。“周末室内人多的地方不想带孩子去，人少了又没意思，看到社区这次公益课堂，我马上就给家里2个孩子报名了，上课的地方就在社区广场，我这半天可轻松了不少！”家住小区的刘女士说。

此次跳绳训练不仅让孩子们强身健体，也丰富孩子们的周末生活。下一步，仙林新村社区将继续链接更多优质资源，调整服务思路，不断创新活动形式，切实为辖区居民提供多样化服务。